Lifestyle

Apps para bajar de peso

Perder unos kilos es una tarea que requiere de mucho esfuerzo y de una constancia a largo plazo, tener herramientas que faciliten este proceso puede ayudarte en el trayecto que quieras recorrer, traemos una lista de aplicaciones para bajar de peso que te proveerán de ciertos mecanismos para que puedas alcanzar tu meta.

Te advertimos que aunque tengas estas aplicaciones aun así debes buscar algunos elementos en torno a la consolidación de tu objetivo. Esto involucra desde ejercicio a una dieta balanceada, factores que se planteen en un ritmo adecuado y que puedan ayudarte a sentirte mejor contigo mismo.

Lose IT!

Si has averiguado en el área de pérdida de peso lo más seguro hayas oído de esta herramienta que ha ganado cierta popularidad en el mercado. Tiene un amplio apartado en cuando a los contenidos calóricos y te permite construir un régimen alimenticio de acuerdo a lo que quieras lograr. Lo mejor: toma en consideración tanto constitución, estatura, índice de masa corporal, entre otros.

Esta aplicación te permite llevar un registro de forma controlada y en tiempo real. Además tiene un apartado extenso de alternativas en su haber.

Virtual Gym

Dedicada al ámbito deportivo esta aplicación trabaja directamente con la consolidación de una dieta formidable y con el control de las comidas, tiene funciones que han sido desarrolladas de forma específica para ayudarte en este aspecto. La app cuenta con un entrenador personal que te proporciona ciertas rutinas para que puedas perder peso, además puedes elegirlas mediante unas opciones sumamente interactivas.

Hay quienes optan por esta aplicación porque les permite tener un control específico de su régimen calórico y altérnalo con la actividad deportiva, construye el camino que quieras recorrer en este sentido.

Foodcate

Otra aplicación para perder peso que trabaja con un tema específico: Reeducar al usuario. Aquí se plantea crear una conciencia sobre la pérdida de peso sin incidir directamente en la salud es decir perderás peso siempre y cuando tengas hábitos alimenticios que beneficien tu organismo. A diferencia de estas aplicaciones considera en gran medida frutas y alimentos que te harán bien.

No contempla hacerte daño para adelgazar, con tips y apartado específico te ofrece miles de opciones dedicados al tema alimenticio.

 

Noom Weight Loss Coach

 Una aplicación orientada a la parte motivacional y para tener claro el objetivo a cumplir. El sistema de la aplicación busca ofrecerte una ayuda personalizada, su algoritmo te pone a disposición un coach personalizado que te asesora de acuerdo a lo que quieras obtener, hace lo posible por ofrecerte objetivos y colocándole una puntuación adecuada de acuerdo a cómo vayas cumpliendo cada uno de los estándares.

Lo negativo reside en que podría quedar corta en cuanto a planeas avanzados de alimentación y no está adaptada a múltiples idiomas, algo que suele limitar en cierto punto.

Calorie Counter Pro – My Net Diary

Limitada en cuanto a lo que ofrece es una aplicación que te permite controlar de forma específica las calorías que vayas consumiendo, eso sí: no tienes consejos ni un coaching a través de este servicio. Se busca ofrecer una alternativa adecuada para una dieta. En el caso de las fanáticas del fitness esta aplicación hace que se planteen ciertos progresos considerables.

Recuerda que una aplicación para perder peso generalmente no se limita únicamente a ayudarte a bajar de peso, sino que debe proveerte alternativas en ese camino. Con esta app se busca controlar al máximo el consumo de alimentos para no recaer en determinados excesos a largo plazo

Nexercise

Otra aplicación dedicada al ámbito deportivo y que a diferencia de las otras juega con la parte empática del usuario, por lo que le plantea de forma divertida e innovadora la introducción de rutinas en juegos donde pueda fijar logros específicos. El ingenio y el quiebre de la monotonía es uno de los factores principales de esta aplicación.

Además de que trabaja con la creatividad como motor principal para entusiasmar a cada uno de los usuarios, lo limitado podría catalogarse en el ámbito de las calorías y las recomendaciones en materia de menús, pero en el apartado deportivo te ayudará mucho.

Libra – Weight Manager

 Una aplicación que contempla un seguimiento constante de tu entretenimiento, funciona como una especie de Coach y permite registrar cómo avanzas en las rutinas, además que puede darte sugerencias en materia de alimentación. Es una app muy completa que incluso proporciona gráficos a partir del ejercicio que realices de forma continuo.

Esta aplicación busca equilibrar alimentación y ejercicio, los dos factores que tienes que mantener a largo plazo para consolidar tu objetivo.

Dieta Asistente

A diferencia de las otras aplicaciones para perder peso está se posiciona como una apuesta formidable al considerar determinados aspectos, uno de ellos es el idioma y el colindar varios elementos que ayudan al usuario. Con una interfaz amigable y avocada a darle prioridad a cada una de las necesidades.

Incluso está considerada por los usuarios con 4 de cinco estrellas y múltiples descargas, lo cual demuestra la confianza que tiene la comunidad en la aplicación y en la forma en cómo ejecuta cada una de las actividades.

Reconocemos sin duda alguna que bajar de peso es una excelente decisión en todas las personas que tengan algún padecimiento relacionado con la obesidad o simplemente para sentirte bien contigo mismo. Hacerlo correctamente y de forma responsable puede ser muy beneficioso para la salud, además de que colaborará a aumentar la autoestima y a generar hábitos más sanos

No obstante, en este apartado tienes que considerar que el llegar a las metas y superarlas no debe convertirse en una obsesión, sobre todo para no caer en trastornos alimenticios contratos en extremo, como lo son la bulimia, la anorexia y la vigorexia. La última de ellas es una de las razones que más suele afectar más a los hombres que a las mujeres.

Revisa las aplicaciones para perder peso y elige la que se adecúe de forma directa con lo que estás buscando, ante todo con el tema del idioma y la distintas necesidades que tengas como usuario.

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